Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI KOKYU-NAGE
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE
- KATATE-DORI IKKYO-NAGE
- KATATE-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE (KOKYU-NAGE-NANAME)
- KATATE-DORI SUMI-OTOSHI
- KATATE-DORI JIU-WAZA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- Übungen zum freien Fall
Unsere Themen heute beim Keiko mit Benjamin:
- Tai-No-Tenkan Eingang für UCHI-KAITEN-NAGE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE (UCHI-KAITEN Form)
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE und URA
- Ukemi-Übungen, Tobi-Ukemi
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SUWARI-WAZA IRIMI-NAGE
- YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- YOKOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE
- USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA