Keiko Diary
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 3 von 4
- Grundlagen Schwertarbeit (AIKIKEN)
- SHOMEN-UCHI
- 2 Konter gegen SHOMEN-UCHI: direkter Block am Handgelenk & Ausweichen mit Schnitt in die Ellenbeuge
Aikido
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, SUMI-OTOSHI Variante
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, Abknien vor UKE
- SHOMEN-UCHI, Verlängern des Schlags durch Ausweichen zur Außenseite, mit und ohne SHOTO
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE mit diesem Eingang
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:
- USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
- USHIRO-RYOTE-DORI IRIMI-NAGE
- KATA-DORI-MEN-UCHI IRIMI-NAGE
- KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE
- RYOTE-DORI IKKYO in URA, Variante mit zunächst Wegdrehen
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 2 von 4
- USHIRO UKEMI: Rückwärts rollen aus verschiedenen Ebenen
- KATATE-DORI: Griff eines Handgelenks und rückwärts rollen
- KATATE-DORI TENCHI-NAGE: "Himmel-Erde-Wurf"
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE: "Himmel-Erde-Wurf" aus dem Griff beider Handgelenke
Aikido
- RYOTE-DORI UCHI-KAITEN-KOKYU-NAGE
- RYOTE-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE
- RYOTE-DORI KOTEGAESHI
- RYOTE-DORI IRIMI-NAGE
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 1 von 4
- MAE UKEMI: Vorwärts rollen aus verschiedenen Ebenen
- Angriff RYOKATA-DORI (Griff beider Schultern)
- Technik KOKYU-NAGE (Atemkraftwurf) in der Weiterleitungsform
Aikido
- RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- RYOKATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- RYOKATA-DORI IRIMI-NAGE
- RYOKATA-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE (KOKYU-NAGE-NANAME)
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.