Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Jubiläums-Keiko:
Keiko mit Josef
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO-NAGE
- AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
Keiko mit Jörn
- SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE
- SHOMEN-UCHI HENKA-WAZA: IKKYO zu KOKYU-NAGE
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
Keiko mit Klaus
- CHUDAN-TSUKI KOKYU-NAGE
- CHUDAN-TSUKI SOKUMEN-IRIMI-NAGE (KOKYU-NAGE-NANAME)
- MOROTE-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE
- MOROTE-DORI IKKYO in URA
- MOROTE-DORI HENKA-WAZA: IKKYO URA zu KOKYU-OTOSHI
Unsere Themen heute:
- HANMI-HANDACHI-WAZA
- SHIKKO
- USHIRO-RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
- USHIRO-RYOKATA-DORI SANKYO
- Fortgeschrittene: USHIRO-RYOKATA-DORI KOTEGAESHI
- TACHI-WAZA
- USHIRO-RYOKATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- USHIRO-RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)
- USHIRO-RYOKATA-DORI KOTEGAESHI
Unsere Themen heute:
- AIKIKEN
- 1. SUBURI
- SHOMEN-UCHI, Konter mit Schnitt zum Handgelenk
- SHOMEN-UCHI, Konter mit Schnitt zur Ellenbeuge
- SHOMEN-UCHI, Konter mit Schnitt zum Bauch
- AIKIDO
- IRIMI-TENKAN
- AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE OMOTE
- SHOMEN-UCHI SOTO-KAITEN-NAGE
- SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE
- SHOMEN-UCHI KOTE-GAESHI
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE OMOTE
- SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE OMOTE
Unsere Themen heute:
- UKEMI als fortlaufende, fließende Bewegung
- Schwerpunkt AWASE & KIMUSUBI (Bewegung synchronisiern und Verbindung aufbauen)
- KATA-DORI KOKYU-NAGE
- KATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- KATA-DORI UCHI-KAITEN-NAGE
- KATA-DORI SOTO-KAITEN-NAGE
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.