Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- UKEMI in verschiedenen Varianten
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- Oberthema: Präsenz und klare Absicht
AIKIKEN
- TACHI-DORI, Entwaffnung des Schwertes, mit ATEMI
- OMOTE Eingang mit Schnitt von unten nach oben
- UDEKIME-NAGE URA Entwaffnung
AIKIDO
- CHUDAN-TSUKI IKKYO in OMOTE & URA
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE, mit gleicher Präsenz
Unsere Themen heute:
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA
- KATATE-DORI TAI-NO-TENKAN, Fokus auf dem UKEMI
- RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
- RYOTE-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE (KOKYU-NAGE-NANAME)
- RYOTE-DORI IRIMI-NAGE, Variante mit Kopf an der Schulter
- SUWARI-WAZA RYOTE-DORI KOKYU-HO
Unsere Themen heute:
- TAI-NO-TENKAN
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)
- AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in URA (als KOKYU-NAGE Variation)
- AI-HANMI KATATE-DORI UCHI-KAITEN-SANKYO
- AI-HANMI KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE
- AI-HANMI KATATE-DORI UCHI-KAITEN KOKYU-NAGE
- AI-HANMI KATATE-DORI UCHI-KAITEN-OTOSHI
Unsere Themen heute:
JO-DORI
- Handhabung des JO
- TSUKI und Ausweichen
- JO-DORI TSUKI KOKYU-NAGE URA, Eingang mit ATEMI
AIKIDO
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO (Armhebel) in OMOTE & URA, Prinzip "zum Gipfel führen"
- AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO (Handgelenkshebel) in OMOTE & URA, Prinzip "Einsaugen"
- AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO (Handkantenhebel) in OMOTE (& URA), Prinzip "Schwert aufheben"
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.